Como se entrena cada cualidad fisica
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Respuesta:
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
FUERZA: FUERZA MÁXIMA, FUERZA RESISTENCIA y FUERZA EXPLOSIVA.
RESISTENCIA: AERÓBICA y ANAERÓBICA.
VELOCIDAD: GESTUAL y de DESPLAZAMIENTO.
FLEXIBILIDAD: ESTÁTICA y DINÁMICA.
Explicación:
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