COMO SE ELONGAN O ESTIRAN ESTOS MUSCULOS QUE EJERCITAMOS
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Pero la realidad es que realizar estiramientos musculares es recomendable todos los días, independientemente de si hemos hecho ejercicio o no
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Por correr, levantar pesas, sentadillas etc.
Explicación:
Eso hace que nuestro cuerpo tenga mayor temperatura y hace que se elongen.
Espero que te sirva.
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