Question

como se elongan los abdominales?​

Answer 1

Respuesta: Nosborn  que galan xd

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

¿COMO SE ELONGAN? Es importante, como con cualquier otro músculo, elongarlos después de haberlos trabajado. 1) Boca abajo, con los brazos flexionados al costado del cuerpo y las palmas apoyadas, estirar lentamente los brazos elevando el tronco sin despegar la pelvis del suelo.