Como se elaboran los reglamentos deportivos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Existen ciertas pautas sencillas que puede seguir al establecer un reglamento interno de conducta:
1. Establecer de antemano. Las reglas de conducta deben ser establecidas claramente desde el inicio del ciclo deportivo de manera que sean objetivas e imparciales y no viscerales, como suele suceder cuando no se tienen reglamentos definidos y las circunstancias nos rebasan emocionalmente.
2. Tres elementos de la regla. Idealmente las reglas deberían estar comprendidas por tres partes: el antecedente (el contexto), la conducta y su consecuencia (lo que ocurrirá si se desobedece la regla). La mayor parte de las veces solemos dejar claro solo la conducta (p. ej. “no hablar o no conversar”) pero sin dejar claro en qué contextos será primordial apegarse a ella. Lo que sucede entonces es que los jóvenes se dan cuenta de que es ambiguo y buscan formas de salirse con la suya. Considere este ejemplo: “Al entrar a la línea de tiro, no conversar hasta que el grupo termine” (tiro con arco). De igual manera, si no establecen consecuencias, los jóvenes no se sentirán motivados a apegarse a ellas. Las consecuencias no tienen que ser “castigos” sino solo implicaciones de la conducta. Tome como referencia este ejemplo: ““Al entrar a la línea de tiro (antecedente), no conversar hasta que el grupo termine (conducta) o deberá esperar la siguiente ronda (consecuencia)” (tiro con arco).
3. La conducta debe ser específica. Es común encontrar reglas como “estar concentrado” o “echarle ganas” pero estas son realmente ambiguas y no contribuyen al rendimiento deportivo. Es mejor sustituirlas por conductas concretas como “realizar las series completas”, “no conversar durante el entrenamiento”, entre otras.
4. Cuide la proporción de las consecuencias. Al momento de decidir las consecuencias a las conductas tome como norma esta condición: las recompensas deben ser proporcionales al esfuerzo; las sanciones deben ser ligeramente mayores. Una llamada de atención suele ser el castigo favorito de los entrenadores, pero la mayoría de las veces los jóvenes toman éste como un protocolo y no como una señal de que necesitan mejorar. Las sanciones deben causar cierto malestar, la sensación de que se ha perdido algo, de manera que la persona no lo vuelva a hacer.
5. Establecer un límite de tiempo. A veces se requiere también establecer un límite de tiempo dentro del cual la conducta deberá ser emitida, como una manera de incentivar a que ésta se ejecute más rápido.
6. Calidad y no cantidad. El equipo no necesita una gran cantidad de reglas que normen la conducta del individuo sino algunas que puedan cubrir los elementos más importantes y que puedan aplicarse en una multiplicidad de situaciones. Por ejemplo, en lugar de poner reglas como “no ofender a un compañero”, la cual que es demasiado específica, puede señalar alguna como “las interacciones verbales son solo para apoyar y motivar”, de esta manera si descubre a los muchachos distrayéndose conversando, burlándose de otro o interrumpiendo una retroalimentación del entrenador, puede recordarle que solo toda interacción negativa será rechazada usando la regla anterior.
7. Favorecer la aceptación e introyección. Para que los adolescentes y jóvenes se apeguen a los reglamentos se requiere que, además de conocerlos, los acepten como propios y comprendan la importancia de los mismos. Para ello, es importante analizar junto con ellos por qué son importantes cada una de estas reglas y cuáles son los beneficios que traerán al incorporarlos a su vida deportiva.
8. Ejecutarse en realidad. Una vez armado un reglamento es importante implementarlo, ya que de lo contrario se pierde la credibilidad de las autoridades del equipo.
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*Nota. Esta técnica puede ser utilizada con efectividad en niños, adolescentes y adultos, aunque el artículo se enfoque principalmente en jóvenes
holaa!! soy Lara
espero que te sirva en caso de que no
preparé un PDF ☺️