¿Como se elabora un Circuito de Entrenamiento Deportivo?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Para crear su circuito, elija 3 o 4 ejercicios de cada categoría: Alterne ejercicios cardiovasculares y de fuerza en series cortas de 30 segundos hasta por un máximo de 3 minutos y, a continuación, repita el circuito dos o tres veces
Contestado por
1
Respuesta:
debería evaluar a la persona que le harás el entrenamiento y basado en esos parámetros podrás elaborar un entrenamiento a base de la condición del deportista
Otras preguntas