Como se ejecuta los rebotes en el básquet
Respuestas a la pregunta
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Busca una ubicación apropiada en la cancha. Incluso antes de que el lanzamiento se eleve en el aire, ocúpate en buscar una posición apropiada. En primer lugar, busca a los otros jugadores de tu equipo, y asegúrate de no estorbar a ningún compañero de equipo. Si no ves a ningún compañero cerca del aro, muévete para tratar de obtener el rebote.[2]
Comunícate con tus compañeros de equipo gritando "lanzamiento" tan pronto como veas la pelota elevarse.
Tanto los jugadores de defensa como los de ataque deben buscar obtener el rebote, así que no te preocupes por tu posición. Los rebotes son importantes para el juego, así que trata de conseguir tantos como sea posible.
Si tú mismo has realizado el lanzamiento, sigue la trayectoria del lanzamiento hacia la canasta para tratar de conseguir tu propio rebote. La mayoría de los primeros lanzamientos en el baloncesto no son elaborados en equipo. Por lo tanto, existe una gran posibilidad de que falles en tu primer intento, así que prepárate para conseguir el rebote.[3]
Imagen titulada Rebound in Basketball Step 2
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Agáchate. Si tú no has realizado el lanzamiento, una buena manera de prepararte para conseguir un rebote es agachándote. Es posible que tengas que saltar en el aire para atrapar la pelota de baloncesto. También es posible que tengas que bloquear a los jugadores opuestos que intenten conseguir el rebote, en un proceso llamado bloqueo. Esto, por lo general, involucra agacharse ligeramente, así que, en el caso de que tengas que bloquear a otro jugador, ya te encontrarás en la posición correcta.
Usa las piernas para evitar que otros jugadores se interpongan entre la canasta y tú. Dobla las rodillas ligeramente y extiende las piernas, alargando el cuerpo. Esto bloqueará a los otros jugadores que se encuentre detrás de ti y que tengan pensado intentar conseguir el rebote.[4]
Sostén el cuerpo sobre los antepiés de forma que estés listo para moverte y saltar cuando la pelota descienda
Imagen titulada Rebound in Basketball Step 3
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Extiende los brazos. Mantén las manos arriba y los brazos abiertos. Esto te permitirá tener un grado de cobertura más amplio en la cancha, bloqueando a los otros jugadores. También prepara los brazos para capturar la pelota. Cuando el rebote se aproxime, tendrás que saltar y agarrar la pelota rápidamente.[5]
El jugador contrario también puede elegir sujetar tus brazos hacia abajo. Esta es otra razón por la cual mantener los brazos arriba es importante.
Imagen titulada Rebound in Basketball Step 4
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Bloquea a tu oponente, si es necesario. El bloqueo, tal como se ha indicado, es una forma de bloquear a otro jugador para evitar que alcance la canasta. Puedes usar las manos y pies para ubicarte entre el jugador contrario y la canasta. Si estás agachado y extendiendo los brazos, ya te encuentras en la posición de bloqueo. Solamente vigila al jugador que se encuentre detrás de ti.
Empuja al otro jugador hacia atrás utilizando tu trasero mientras extiendes los brazos y piernas para mantenerlo detrás de ti. Tendrás que hacer el primer contacto, así que localiza a cualquier jugador contrario potencial y muévete delante de él.[6]
Mantente preparado para cambiar de ubicación mientras el jugador contrario intenta moverse a tu alrededor. Retrocede si es necesario, y obliga al jugador contrario a alejarse dentro de la cancha. Si bloqueas a un oponente que se encuentra demasiado cerca de la red, este puede saltar fácilmente sobre ti y conseguir el rebote.[7]