como se dosifica un entrenamiento circuito
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Respuesta:
un circuito según el método de intervalo extensivo
uno en cada estación se ejercitan un tercio cada 15 segundos de trabajo se descansa 45 de pausas
dos en cada estación se ejercita un medio cada 15 segundos de trabajo se descansa 30 segundos de pausas
tres en cada estación se ejercitan un entero cada 30 segundos de trabajo se descansa 30 segundos de pausas
Explicación:
espero te sirva
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