Question

como se dosifica un entrenamiento circuito​

Answer 1

Respuesta:

un circuito según el método de intervalo extensivo

uno en cada estación se ejercitan un tercio cada 15 segundos de trabajo se descansa 45 de pausas

dos en cada estación se ejercita un medio cada 15 segundos de trabajo se descansa 30 segundos de pausas

tres en cada estación se ejercitan un entero cada 30 segundos de trabajo se descansa 30 segundos de pausas

Explicación:

espero te sirva