Cómo se divide un números grandes
Cuáles son las 4 capacidades condicionales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Dentro de las capacidades condicionales distinguimos: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Existen dos tipos: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica.
Fuerza: capacidad de oponerse a una resistencia. Existen varios tipos: fuerza resistencia, fuerza máxima y fuerza velocidad.
Velocidad: capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible. Se distinguen varios tipos: velocidad cíclica, velocidad acíclica y velocidad de reacción.
Flexibilidad: capacidad de elongar los músculos y después recuperar su posición inicial. Distinguimos entre flexibilidad activa y flexibilidad pasiva.
En la tabla III se muestra la fase sensible para el desarrollo de cada una de las capacidades condicionales.
Tabla III. Edad óptima para el trabajo de las capacidades coordinativas.