Question

Como se desarrollan los abdominales
Porfa doy coronita

Answer 1

Respuesta:

Consejos para lograr los abdominales soñados

Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.

1. Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.
2. Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.
3. Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.

Explicación: