¿cómo se deben tomar los 8 vasos de agua al día?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Dos vasos de agua al levantarse.
Un vaso de agua 30 minutos antes de comer.
Un vaso antes de ducharse.
Dos vasos por la tarde.
Un vaso después de ejercitarse.
Un vaso antes de acostarse.
Respuesta:
Tomar 2 litros de agua al día..?
Según las investigaciones han determinado que una persona de tamaño y peso normal requiere alrededor de dos a tres litros de agua, es decir, unos ocho vasos al día.
Sin embargo, si la persona tiene sobrepeso debe sumarle un vaso adicional por cada ocho kilos extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos adicionales al día.
Una buena hidratación influye en los niveles de lípidos plasmáticos. Si la persona está bien hidratada sus niveles serán menores y su riesgo cardiovascular también será menor
Explicación:
Espero k te sirva saludos