Educ. Fisica, pregunta formulada por diazferreyramariatri, hace 6 meses

como se deben realizar los ejercicios de estiramiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por ContrerasMaricielo

Respuesta:

Realiza el ejercicio de estiramiento de forma estática, manteniendo la posición, sin rebotes, ni movimientos bruscos. Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación.

Contestado por vargasayelen308

Respuesta:

debes realizar estiramientos de forma estática
manteniendo la posición
sin rebotes, ni movimientos bruscos
Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación

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