¿Cómo se debe tomar el pulso?, ¿Por qué aumenta después de realizar una actividad física, leve a vigorosa?, y nombra un ejercicio de intensidad moderada y otro de alta intensidad.
Alguien me puede ayudar con eta respuesta por favor se los agradecería mucho además les doy coronita si me ayudan :) :)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cómo tomarse el pulso:
Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
Presione ligeramente. ...
Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.
¿Por qué aumenta después de realizar una actividad física, leve a vigorosa?
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
nombra un ejercicio de intensidad moderada y otro de alta intensidad.
1 caminar a paso rápido;
2 bailar;
3 jardinería;
4 tareas domésticas;
5 caza y recolección tradicionales;
6 participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos;
7 trabajos de construcción generales (p. ej., hacer tejados, pintar, etc.);
8 desplazamiento de cargas moderadas (< 20="" kg).="">
Explicación:
Respuesta:
¿Cómo se debe tomar el pulso?
1.-Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
2.-Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsando por debajo de los dedos.
3.-Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto. O durante 30 segundos y multiplique por dos. Esto también se denomina frecuencia del pulso.
¿Por qué aumenta después de realizar una actividad física, leve o vigorosa?
Cuando realizamos los ejercicios prolongados, con una misma tasa de trabajo, la frecuencia cardíaca aumenta constantemente poco a poco. Este fenómeno se denomina drift cardiovascular y es causado por una menor capacidad de regresar la sangre al corazón conforme van pasando los minutos.
Y nombre un ejercicio de intensidad moderada y otro de alta intensidad.
Ejercicios de intensidad moderada:
- Caminar a paso moderado.
- Bailar.
- Jardinería.
- Tareas domésticas.
- Caza y recolección tradicionales.
- Desplazamiento de cargas moderadas.
Ejercicios de intensidad alta:
- Saltos de esquí.
- Burpees combinados con zancada y sentadilla.
- Sentadilla con patada y peso.
- Crunch de una pierna.
- Sentadilla con salto.
Explicación:
Espero que te ayude.