¿como se debe prepar el cuerpo para realizar actividad fisica? da ejemplos
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¿como se debe prepar el cuerpo para realizar actividad fisica?
1.-Realizar el chequeo médico anual
2.-La hidratación es sumamente importante
3. Vestir ropa cómoda. Preferentemente de algodón y de colores claros
4. Usar calzados cómodos
5.-Actividad física diaria
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