Educ. Fisica, pregunta formulada por juanyosel38, hace 2 días

cómo se debe orientar el entrenamiento físico

Respuestas a la pregunta

Contestado por thomasdominguez11070

Este se equilibra en 5 elementos de una buena salud, la rutina debe tener ejercicios aeróbicos, un fortalecimiento muscular, una serie de ejercicios para lograr fortalecer la zona media, un entrenamiento orientado al equilibrio, flexibilidad y estiramiento

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