Educ. Fisica, pregunta formulada por camilaandreaortega20, hace 7 meses

cómo se da la alimentación en la práctica física y deportiva?

Respuestas a la pregunta

Contestado por jossochoa2414

Respuesta:

Para reponer los hidratos de carbono gastados durante el ejercicio, puedes recurrir a alimentos como pasta, plátanos maduros o jugo de naranja y consumirlos dentro de las 6 horas siguientes a la actividad física. ¡Une la alimentación a tu actividad física y debe de ser sana y importante beber mucha agua.

Explicación:

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