Question

como se cuentan las inspiraciones? ​

Answer 1

Respuesta:

Disculpa no se si es inspiración o respiración...

Si es respiracion esta es la respuesta.

-Centramos la atención, primero, siguiendo la inspiración mientras pasa por estos tres puntos —comenzando en la nariz, descendiendo a través del corazón y terminando en el ombligo— y luego, en segundo lugar, la centramos en seguir la espiración en orden inverso —comenzando en el ombligo, subiendo a través del corazón y terminando en la punta de la nariz. Estas formas preliminares de centrar la atención pueden llamarse ‘seguir la respiración en tres puntos’.

Espero te sirva