Ciencias Sociales, pregunta formulada por geordana14, hace 10 meses

como se consige regular las emociones

Respuestas a la pregunta

Contestado por angelo258

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Respuesta:

Formas de regular las emociones

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

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