Question

Como se conforma un desayuno balanceado

Answer 1

1 jugo de naranja natural sin conservadores, con un sándwich que integre los grupos de alimentos, se sugiere que el pan sea integral para proveer de fibra al organismo, jamón de pavo, lechuga o vegetales de su elección y una rebanada de queso.
opcion 2
Una quesadilla con tortilla de maíz, queso Oaxaca y jamón, 1 vaso de jugo de naranja natural sin conservadores y 1 tazón de frutas. Las frutas que se recomiendan para evitar el alto nivel de azúcar en la sangre son fresas, moras y kiwi, para las personas diabéticas no se recomienda comer mucho plátano o papaya.

Answer 2

Una proteína Una harina Un café o un jugo