Question

cómo se clasifican las articulaciones? Describe cinco ejercicios de movilidad articular ​

Answer 1

¿como se clasifican las articulaciones?

Las dos categorías generales de articulaciones son: Aquellas en las que los elementos esqueléticos quedan separados por una cavidad (articulaciones sinoviales). Aquellas en las que no hay cavidad y los componentes se mantienen unidos por tejido conjuntivo (articulaciones sólidas)

¿Qué es la movilidad articular?

La movilidad articular es la capacidad de movimiento que presentan nuestras articulaciones. Las articulaciones son como engranajes que comunican partes del cuerpo y funciones y, por lo tanto, son los responsables del buen funcionamiento del cuerpo.

•Movimientos de cabeza arriba y abajo flexionando y extendiendo el cuello.
•Movimientos de la cabeza de manera circular.
•Levantar los hombros y llevarlos hacia atrás y hacia adelante.
•Estirar los brazos en cruz y hacer movimientos circulares hacia adelante y hacia atrás.
•Flexionar y estirar los codos.
•Movimientos de las muñecas realizando círculos y flexiones dorsales y palmares.