Question

¿Cómo se calcula las cifras de la frecuencia cardiaca? y ¿Cuáles son los más importantes

Answer 1

Respuesta:

¿Como se calcula las cifras de la frecuencia cardiaca?

Para tomarte el pulso en la muñeca, coloca dos dedos entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Cuando sientas el pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica ese número por cuatro para calcular tus latidos por minuto.

¿Cuáles son los más importantes?

Son las guientes:Con una sencilla fórmula, puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto.

espero a verte ayudado suerte