Question

como se ase un informe de lo que iba a exponer es decir iba a exponer sobre potencia anaeróbica y los abdominales​

Answer 1

Respuesta:

El concepto de resistencia aeróbica y anaeróbica hace referencia a los dos tipos de esfuerzo que somos capaces de realizar los seres humanos: de intensidad leve en un periodo extenso (como una maratón), o bien de intensidad alta en un tiempo breve (como un sprint).

Si practicas deporte te interesa conocer cuáles son las diferencias entre los ejercicios aeróbicos y los anaeróbicos, qué beneficios aportan a tu salud, y cómo puedes medir tu resistencia para ambos tipos.

Conclusión:

Si haces ejercicios aeróbica o abdominales​, es necesario estar vestido con ropa de licra adsorbente(ropa deportiva), tener a la mano una botella de agua.

Posdata: No te mueras haciendo este tipo de ejercicios intensos xd