Question

=como salgo de la deprscion

Answer 1

1.Primero no te mantengas solo.

2.Sal con personas,esto te distrae de tus problemas.

3.Cuéntale a alguien del problema.

4.Haz cosas que te gusten hacer

5.Desarrolla tu auto-estima.

6.Intenta convertir tus pensamientos positivos.

7.Desarrolla tu asertividad.

8.Desarrolla tu inteligencia emocional.

9.Afronta las situaciones.

10.Establece objetivos.

11. Relájate.

12.Aprende a solucionar los problemas.