¿Cómo sacar la frecuencia cardiaca?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Para calcular la frecuencia cardiaca máxima existe una fórmula muy sencilla en la que hay que restar a 220 la edad que se tenga; por ejemplo, si una persona tiene 40 años, su frecuencia cardiaca máxima es 180. Nunca debe poner a su corazón a pulsaciones superiores a esta cifra.
Respuesta: Hay muchas maneras de tomar el pulso y, por lo tanto, de calcular la frecuencia cardiaca. Para medirla sin ayuda de un aparato electrónico, necesitamos colocar los dedos índice y corazón en una parte del cuerpo donde pase una arteria cerca de la piel. Así puede medirse en el cuello (pulso carotídeo), en la muñeca (pulso radial), en la ingle (pulso femoral), en la parte interna del codo (pulso cubital), en la parte posterior de la rodilla (pulso poplíteo), en la sien (pulso temporal) o en la cara interna del piel (pulso medio).
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