como sabes si el esfuerzo fisico que realizas es
poco o mucho para tus objetivos
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Respuesta:
Tu mismo lo puedes sentir.
Explicación:
Mucho esfuerzo: Cuando tu cuerpo se siente agotado, pesado y doloroso, quiere decir que tu esfuerzo no sirve para tanto.
Poco esfuerzo: Cuando tu cuerpo se siente tranquilamente relajado, quiere decir que el esfuerzo que esta realizando es el adecuado y podría continuar haciéndolo.
espero y te sirva :)
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