Question

como sabes si el esfuerzo fisico que realizas es
poco o mucho para tus objetivos
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Answer 1

Respuesta:

Tu mismo lo puedes sentir.

Explicación:

Mucho esfuerzo: Cuando tu cuerpo se siente agotado, pesado y doloroso, quiere decir que tu esfuerzo no sirve para tanto.

Poco esfuerzo: Cuando tu cuerpo se siente tranquilamente relajado, quiere decir que el esfuerzo que esta realizando es el adecuado y podría continuar haciéndolo.

espero y te sirva :)