¿cómo sabes cuál es el límite de comer dulces?
Piero2309:
Las personas que consumen diariamente una o dos latas de estas bebidas corren un riesgo mucho más alto de desarrollar enfermedades como la diabetes de tipo 2. 6. Obesidad. Aparte de la diabetes, el consumo de refrescos, al ser ricos en azúcar, también provoca el aumento de peso
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La OMS recomienda que el consumo de azúcares libres se limite a menos del 10% de la ingesta calórica total, sin embargo no siempre cumplimos esta premisa. El azúcar es delicioso y la vida muy injusta, ya que tomarlo en grandes cantidades puede impactar de forma grave en nuestra salud
Explicación:no consumas muchoss
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cuando nuestro cuerpo empieza a mandar señales como:
dolor de estomago
caries dental
Riesgo de prediabetes
aumento de peso
etc
Explicación:
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