como saber tu peso saludable?
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tienes que pesar lo que comes diario y le quitas un poco de peso a la comida
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Tu peso saludable se puede determinar restándole 7, 8, 9 o mas números a tu altura
Explicación:
Ejemplo:
Si mides 158 tu peso ideal seria 46.2 como mínimo y 62.2 como máximo
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