Question

¿Cómo saber si estoy respirando con el diafragma? Realiza una descripción breve

Answer 1

Respuesta:

Posa tus manos en el abdomen

Inspira llevando el aire “hacia tu abdomen” como si quisieras empujar hacia arriba las manos posadas en él.

Mientras más extiendas el diafragma y más profundo respires, más se “hinchará” tu vientre.

Retén unos instantes el aire en tus pulmones

Explicación:

:)