¡como sabemos cuando hemos terminado de calentar?
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Cuando estamos muy cansados ya que el ejercicio nos agota
davidmoreno202021:
almenos exfuerzate por favor es una pregunta del colegio
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3
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En el calentamiento, se debe estirar el músculo hasta el límite de forma suave y mantener la postura unos 30 segundos sin que llegue a provocar dolor. Según la intensidad del entrenamiento realizado, se recomienda hacer entre 10-20 minutos de calentamiento.
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