¿Cómo responder a situaciones de violencia? Argumenta
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Mantener las rutinas diarias y dedicar tiempo a realizar actividad física y a dormir. Hacer ejercicios de relajación (por ejemplo, respiración lenta, meditación, relajación progresiva de los músculos y ejercicios de conexión a la tierra) para mitigar los pensamientos y las emociones que causan tensión.
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