como replanteanos nuestros hábitos para que sean saludables
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La siguiente información describe cuatro etapas por las que podría pasar a la hora de cambiar sus hábitos o comportamiento relacionados con la salud. También encontrará recomendaciones que le ayudarán a mejorar su alimentación, sus hábitos de ejercicio y su estado de salud en general. Las cuatro etapas son:
reflexión
preparación
acción
mantenimiento
Explicación:
espero te sirva
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