Cómo renera cambio de la alimentación
Respuestas a la pregunta
que comas saludable y no chucherías y frutas y verduras
Explicación:
ok
Respuesta:si quisiste decir remera o regenerar cambio en la alimentacion aqui te explico :
Explicación: Si ha decidido comenzar un plan de alimentación saludable, ¡felicitaciones! Tomar esa decisión es un paso importante para ser una persona más saludable.
Tenga en cuenta estos puntos clave:
Cuando trata de formar nuevos hábitos, ya sea tener una alimentación saludable, hacer más ejercicio o dejar de fumar, tiene más probabilidades de éxito si elabora un plan con anticipación.
Saber por qué quiere seguir una dieta más saludable puede ayudarle a hacer cambios en sus hábitos alimentarios. Y anotar sus motivos será un buen recordatorio más adelante si se desanima.
Un plan para formar nuevos hábitos incluye metas a largo plazo y a corto plazo, así como ideas para superar barreras pasadas, factores que pueden interponerse en su camino al éxito.
Comience con metas pequeñas y a corto plazo que pueda alcanzar con bastante facilidad. Es más fácil continuar haciendo algo nuevo cuando usted tiene éxito con frecuencia desde el comienzo.
El apoyo de familiares y de amigos puede contribuir en gran medida para ayudarle a alcanzar el éxito al seguir una dieta más saludable. No tenga miedo de hacerles saber lo que está tratando de hacer y pídales ayuda.