Como relacionar que consumes entu actividad fisisca
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Las bebidas que consumes durante la actividad física son muy importantes ya que también se da a ver en el rendimiento final de dicha actividad física durante esta no podemos consumir bebidas muy elevada de azúcares. Explicación: se relacionan con el resultado final de tu actividad física.
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
espero que te ayude
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