¿Cómo reducir el colesterol?
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comiendo muchos alimentos con fibra
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Elija grasas más saludables.
Debe limitar tanto la grasa total como la grasa saturada.
Limite los alimentos con colesterol.
Coma mucha fibra soluble.
Consuma muchas frutas y verduras.
Coma pescado rico en ácidos grasos omega-3.
Limite la sal.
Limite el alcohol.
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