¿Como reconosco mis fortalezas motrices y condiciones a mejorar atraves de la gimnacia?
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Reconoces tus fortalezas motrices cuando te crecen los músculos te centis fuerte , más ágil perdés peso etc
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Gracias a la gimnasia puedes mejorar la flexibilidad, la coordinación, equilibrio corporal y concentración. Para saber tus fortalezas solo tienes que practicar y que tu sientas que te gusta hacer eso o que quieres mejorar.
Para mejorar optaría por hacer un entrenamiento todos los días, para que tu cuerpo se acostumbre a ello, lo básico en un entrenamiento es comenzar con el calentamiento y un poco de flexibilidad (no tan fuerte) y seguido de los ejercicios , para finalizar flexibilidad profunda , depende el día( si trabajas fuerte profunda y si no leve pero siempre tienes que hacerlo).
Explicación:
valeguzman84:
muchísimas gracias
denada :)
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