Question

¿Como reconosco mi ritmo corporal?

Answer 1

Respuesta:

Para medir tu ritmo cardíaco, simplemente debes revisar tu pulso.

1.Coloca tu índice y tercer dedo en el cuello, a un costado costado de la tráquea. Para encontrar tu pulso en la muñeca, coloca 2 dedos entre el hueso y el tendón sobre tu arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca.

2.Una vez que localices tu pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica este número por cuatro, con el fin de calcular los latidos por minuto.

3.Evalúa si tu frecuencia cardíaca en reposo es inferior a 60.

Explicación: