Salud, pregunta formulada por magdadamianomorales1, hace 29 días

¿Cómo realizar un horario para realizar una rutina saludable sin problemas?

magdadamianomorales1: porfavor ayudenme es para hoy porfaaaaaaaaaaaaaaaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por leonayalayance

Respuesta:

Primero te tienes que comprometer a hacerlo,si lo llegaras a descuidar el resultado que quieres se afectara.

Come saludable no significa que tengas que dejar de comer o comer todos los dias ensalada,frutas etc... Si no que come moderadamente y si deseas consumir alimentos altos en grasa,harinas y enlatados disminuye poco a poco,una vez por semana o cada 15 dias.Y tomar 2 o 3 litros de agua cada dia.

Hacer ejercicio de vez en cuando tambien hace parte de una rutina saludable.

Establecer horarios (horas indicadas) para hacer x cosa

⚠Recuerda⚠

Si te lo propones lo lograras toda va estar bien <3

leonayalayance: Espero que te sirva

leonayalayance: Gracias por los puntos <3

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