¿Cómo reaccionó mi cuerpo ante el esfuerzo de tipo aeróbico?
¿Cómo se relaciona la actividad aérobica con las pulsaciones del corazón y el aumento de la temperatura corporal?
¿Por qué es importante practicar este tipo de actividad de forma regular?
es del curso de educación Fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1-¿COMO REACCIONA NUESTRO CUERPO ANTE UN EJERCICIO DE TIPO AEROBICO?
Respirará más rápido y más profundo, lo que puede maximizar la cantidad de oxígeno en su sangre. El corazón se inclinará más rápido, aumentando el flujo sanguíneo a los músculos y de regreso a los pulmones.
2-¿COMO SE RELACIONA LA ACTIVIDAD AEROBICA CON LAS PULSACIONES DEL CORAZON Y EL AUMENTO DE LA TEMPERATURA CORPORAL?
Después de la actividad física, el corazón sigue latiendo más rápido de lo normal, la temperatura corporal aumenta y los vasos sanguíneos se dilatan. Esto significa que si se detiene demasiado rápido, puede sentirse cansado o con náuseas
3-¿POR QUE ES IMPORTANTE PRACTICAR ESTE TIPO DE ACTIVIDAD DE FORMA REGULAR?
El ejercicio aeróbico puede reducir el riesgo de muchas enfermedades, como obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, accidentes cerebrovasculares y ciertos tipos de cáncer. El ejercicio aeróbico de soporte de peso, como caminar, ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis.
CORONITAAAAA PORFA:)
Las actividades aeróbicas las cuales nos aumentan el ritmo cardiaco al y la temperatura corporal cuando las estamos realizando.
Estas actividades las podemos recomendar para realizar en casa en conjunto de nuestra familia y pueden ser: voleybol, fútbol, baloncesto, bailes, de relajación y estiramiento.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. La salud física como mental.
Los ejercicios dinámicos y recreativos tienen como objetivo ejercitar, divertirse, entretenerse, disfrutar y ejercitar y satisfacer aspectos físicos.
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