Question

¿Cómo reaccionas ante tus emociones positivas o negativas?
¿Cómo enfocas la atención sobre tu cuerpo para controlarlas y de que manera te beneficiará hacerlo?

Answer 1

Respuesta:

Sentir emociones tanto positivas como negativas es algo normal en todo ser humano. Podríamos usar la palabra "negativas" para describir las emociones más difíciles, pero no significa que esas emociones sean malas o que no debamos sentirlas. Aun así, algunas personas preferirían sentir una emoción positiva en lugar de una negativa. Es probable que prefieras sentirte feliz en lugar de triste, o confiado en lugar de inseguro.

Explicación:

es imposible evitar las emociones negativas. Todos las sentimos de vez en cuando. Tal vez sean complejas, pero podemos aprender a manejarlas

Answer 2

1. Usualmente cuando tengo emociones positivas me quedo callada y seria. Cuando tengo emociones negativas trato de alejarme de la gente para no transmitir incomodidad.
2. Suelo mantener mis emociones escondidas, pero aveces se me van acumulando y exploto en llanto. Creo que debería hablar más pero no tengo con quien