Cómo reacciona nuestro cuerpo ante el esfuerzo de tipo aeróbico.
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Cómo responde el cuerpo al ejercicio aeróbico:
Respirarás más rápido y más profundamente. Esto maximiza la cantidad de oxígeno en la sangre. El corazón laterá más rápido, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y de vuelta a los pulmones.
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