Question

Como quitar el insobnio​

Answer 1

Respuesta:

Durmiendo mi vida

Explicación:

OK NO

Algunos tips:

Trata de ser muy activa en el día, sal al sol y no consumas mucha azúcar, cafeína o lípidos (he dicho NO MUCHO) .

Espero te sirva Uwu ♡

Answer 2

Respuesta:

.evitar objetos y factores que puedan despertarnos

.tomar alimentos que nos faciliten el sueño

. Recurrir a una siesta breve