Psicología, pregunta formulada por fer120706, hace 3 meses

Como quitar depresión, ansiedad, estrés e ira….?
(Respuestas científicas serán notificadas)

Respuestas a la pregunta

Contestado por kriss13sv

1. No huyas de las emociones negativas. ...

2.Analiza cómo te sientes para el control de la ira y la ansiedad. ...

3. Evita que estas emociones tomen el control. ...

4. Reinterpreta y reescribe tus pensamientos negativos. ...

5. Respiración diafragmática para poder controlar tu ira. ...
6. Canaliza tus emociones a través del ejercicio.

☻︎

fer120706: Me gusta, pero esto es de internet y es científico, necesito que me lo digas tu…

kriss13sv: Ok :)

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