Educ. Fisica, pregunta formulada por leoisra2009, hace 7 meses

como quemar un kilo en una semana corona si me contesta bien

madelynleon147: a no manches si cierto:v

leoisra2009: pero que ejercicios se deben hacer

leoisra2009: ¿?

madelynleon147: por ejemplo:correr

maria9618: Si

madelynleon147: bailar:v

maria9618: Hacer lagartijas

madelynleon147: hacer pesas

maria9618: Hacer plancha

maria9618: Caminar

Respuestas a la pregunta

Contestado por gaeljarquintorres10

Respuesta:

1- Reduce 1.000 calorías por día y pesa todo lo que comes.

2- Ayuno intermitente.

3- Hidrátate bien.

4- Come más proteínas y fibra.

5- Apuesta por la dieta paleo.

6- Camina mínimo 10.000 pasos al día.

7- Apuesta por entrenamientos HIIT y de fuerza.

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 4 meses

Castellano, hace 4 meses

Educ. Fisica, hace 4 meses

Ciencias Sociales, hace 7 meses

Física, hace 7 meses

Historia, hace 11 meses

Ciencias Sociales, hace 11 meses

Biología, hace 11 meses