como puedo volver a mi ciclo normal del sueño?
Tengo una prueba importantes en unos días y no he podido dormir bien, consejos rápidos?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: también puedes hacer horario de secundaria ya que la jornada empieza a las 8 y así vas descansado
Explicación: como te vas a las 8 a dormir tu cuerpo volverá poco a poco a su rutina de dormir y despertar
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