Question

 ¿Cómo puedo utilizar mis aprendizajes sobre la rutina de ejercicios?
 ¿Por qué es importante tener una rutina de ejercicios?
 ¿Cómo he aprendido sobre los beneficios de las rutinas de trabajo corporal?

1. ¿Porque es importante tener una rutina de ejercicios?
2. ¿Qué actividades motrices puedes utilizar en tu rutina de ejercicios?
3. ¿Cuál es la frecuencia adecuada para hacer ejercicios en una semana? puedes consultar en textos y en el internet
4. ¿Cuál es el tiempo adecuado que debe durar por día la ejecución de una actividad motriz
5. De acuerdo al siguiente cuadro planifica actividades motrices a realizar (figura 1)

Answer 1

Respuesta:

1 respuesta: Puedo utilizar estrategias

2 respuesta:es importante porque nos ayuda a estar sanos y tener una buena dijestion saludable

...

1 pregunta:Únicamente por salud preventiva es aconsejable hacer entre 30 y 60 minutos de ejercicio moderado entre 3 y 5 veces por semana, o bien reducir un poco el tiempo y el número de veces pero aumentar la carga de intensidad

2:es importante par desarrollarnos mejor y tener fuerzas

3:Correr suave distancias de 10 hasta 20 metros. ...

Correr suave distancias de 10 hasta 20 metros. ...Saltar con los 2 pies, al frente. ...