Question

Como puedo tener una capacidad física mejor?

Answer 1

Respuesta:

1. Correr largas distancias a paso lento. ...
2. El ejercicio anaeróbico es esencial. ...
3. Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...
4. Haz ejercicios de alta intensidad. ...
5. Practica con la bicicleta o en la piscina. ...
6. Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

manito, solo te digo que te propongas esa meta de mejorar cada vez mas y mas, has ejercicios que te ayuden en el área que quieres trabajar, muchos comienzan pero nunca terminan, quizá no te diga que ejercicios exactos puedes hacer, pero, come bien, levántate temprano, trota. éxitos amigo.

Explicación:

vamos si puedes