COMO PUEDO TENER MASA MUSCULAR SI SOY FLACO
villalobosmafe509:
Hola hola, bueno tenemos que entender que cada cuerpo es un mundo. Puede que tengás un metabolismo muy rápido y que eso haga que tu cuerpo consuma mucho en poco tiempo. Yo te recomendaría ir a un Nutricionista o bien, hacer ejercicio constante y comer bastante proteína
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Tener una dieta adecuada. Es importante tener en cuenta que el músculo necesita para crecer una buena cantidad de proteína y agua. ...
Tener una rutina de ejercicios. ...
Descansar el músculo. ...
Tener buenas noches de sueño. ...
¡Ponte en forma!
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