¿como puedo ser más social? me cuesta hablar hasta con mis amigos de la escuela, me da ansiedad :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
trata de entrar más con otras personas no tan sociales y no presumidas, personas q te acepten como eres, no cambies por ser social, trata de arreglar tus cosas en la escuela...
Explicación:
sin más q decir, denada...
te entiendo, tuve una experiencia algo parecida, fueron los primeros días de escuela, estaba muy nervioso y angustiado, con mucho estrés, sentía que no podía respirar y tenía ganas de llorar (en sí me dió un ataque de pánico) se sintió horrible.
también tengo problemas con aferrarme a los demás y actualmente no tengo amigos XD
desde mi experiencia te diría que trates de mantenerte calmad@ cuando sientas ansiedad, sé que puede ser algo difícil mantener la calma, pero es algo básico que funciona, también podrías hablar con alguien que tengas confianza sobre como te sientes y sentirte segur@ o distraerte haciendo las cosas que te gusten para no tener esos pensamientos.