¿Cómo puedo recordar que el antes de realizar una actividad deportiva, debo hacer mi calentamiento corporal?
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haciendote un recordatorio
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¿Calentamiento? que asi evitas calambres o lesiones en el cuerpo a causa de que el cuerpo esta frio
¿Qué es eso? ¿Cómo lo puedo hacer?
El calentamiento corporal es una forma de calentar el cuerpo antes de los ejercicios ya que si no utilizas el calentamiento puedes dañar los músculos de tu cuerpo por no hacer calentamiento
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