¿como puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?
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Eato te ayudara mucho pero lo que buscas es el ultimo insiso
una dieta correcta consiste en 6 fases
completa: que contenga alimentos de los 3 grupos y agua simple
equilibrada: que incluya los nutrimentos que guarden las proporciones adecuadas basándose en la edad, sexo y actividad física en cada persona
inocua: que este libre de microbios, sin bacterias ni agentes patógenos
suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrimentos y que favorezcan el crecimiento y el desarrollo de niños y jóvenes
variada: que incluya diferentes tipos de alimentos de cada grupo en cada comida
adecuada: que considere los gustos y la cultura de las personas y se ajuste a los recursos econimicos
una dieta correcta consiste en 6 fases
completa: que contenga alimentos de los 3 grupos y agua simple
equilibrada: que incluya los nutrimentos que guarden las proporciones adecuadas basándose en la edad, sexo y actividad física en cada persona
inocua: que este libre de microbios, sin bacterias ni agentes patógenos
suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrimentos y que favorezcan el crecimiento y el desarrollo de niños y jóvenes
variada: que incluya diferentes tipos de alimentos de cada grupo en cada comida
adecuada: que considere los gustos y la cultura de las personas y se ajuste a los recursos econimicos
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