¿Cómo puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?
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Depende de donde vivas
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tienes que comer frutas y verduras pero tampoco comerlos en exeso se puede comer a diario unas cuantas frutas y verduras para que puedas lograr una dieta balanceada pero cuando comiences con tu dieta no deves comer comida chatarra por que ahi no se lograria nada
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